Snäll mot dig och naturen
Efemia kontinensstöd är återanvändbart och 1 kontinensstöd motsvarar 4 bindor när det gäller koldioxidavtrycket. Genom att ersätta inkontinensbindor med Efemia, sparar du i genomsnitt 29 kg avfall per år!
Hitta rätt storlek
Efemia finns i tre storlekar: 30 mm, 35 mm och 40 mm.
Hur vet jag vilken storlek som passar mig?
För att hitta rätt storlek är det bäst att börja med en mindre storlek och sedan prova sig fram. Även om den minsta storleken fungerar för dig, kan det vara en idé att prova en större storlek för jämförelsens skull.
Så använder du Efemia kontinensstöd
1. Förberedelser
a. Töm blåsan och tvätta händerna med tvål och vatten.
b. Skölj kontinensstödet med vatten eller använd ett vattenbaserat glidmedel som gör det lättare att föra in i slidan.
c. Hitta en bekväm position, om du står kan det hjälpa att böja lätt på knäna.
Innehåll som kan döljas
2. Insättning och placering
a. Ta tag i handtaget och för in kontinensstödet: Kontinensstödet ska föras in i vaginan i en svagt uppåtriktad vinkel, likt en tampong. Stödjeringarna ska förbi den trånga slidpassagen och vila på bäckenbotten. Handtaget ska ligga tätt mot mellangården och täckas av de yttre blygdläpparna.
Den långa delen av handtaget ska peka bakåt, men det gör inget om du skulle ta fel på fram och bak, de runda stödjeringarna gör att funktion är lika bra oavsett vilket håll kontinensstödet sitter på!
b. Placering: Dra lätt i handtaget, hoppa eller rör på dig. Om kontinensstödet inte sitter kvar eller inte minskar läckaget bör du prova en större storlek eller justera placeringen.
Tänk på att en för liten storlek kan skava både på insidan och utsidan - om du upplever det, välj en större storlek!
Innehåll som kan döljas
3. Uttagning
a. Innan uttagning kan det vara bra att tömma blåsan.
b. Hitta en bekväm position. Om du tycker det är svårt att få ett bra grepp, testa att stå upp med lätt böjda knän eller med ena foten på toalettstolen.
c. Dra lätt i handtaget och vicka det lite från sida till sida för att ta ut kontinensstödet.
Om du känner motstånd eller en känsla av vakuum när du försöker ta ut stödet, testa att föra in fingret bredvid stödet, tryck det åt sidan samtidigt som du vickar lite. Då kan luft passera igenom och bryta vakuumet som har skapats.
Har du fler frågor? Se vanliga frågor och svar här.
Innehåll som kan döljas
4. Rengöring efter användning
Rengör kontinensstödet med någon av följande metoder:
1. Skölj med vatten för omedelbar återanvändning.
2. Koka i vatten i 10 minuter och låt lufttorka.
3. Rengör med vatten och tvål, gärna en intimtvål. Skölj noggrant för att ta bort all tvål och låt lufttorka.
FAQ
Hur vet man om man behöver ett vaginalt stöd? När hjälper knipövningar?
Det är inte lätt att veta. Det kan ta ganska lång tid innan knipövningar ger resultat och det gäller att aldrig sluta. Men det är rimligt att förvänta sig att man blir bättre och bättre. Efemia kontinensstöd kan vara en lösning tills man känner att knipövningarna ger effekt. Då kan man ju träna andra muskler under tiden utan att oroa sig för läckage.
Hur många gånger kan jag använda produkten?
Under produktens livslängd på 3 månader kan du använda produkten så många gånger per dag du behöver upp till 16 timmar i sträck.
Hur kan jag få tag på Efemia kontinensstöd
Efemia finns tillgänglig i de flesta svenska regionerna på recept. Du kan också köpa kontinensstödet här.
Hittar du inte det du letar efter?
Mejla oss på care@efemia.se