Om du är osäker är det helt enkelt bäst att prova sig fram. Börja med den minsta storleken och testa effekten. Fungerar det inte så prova en lite större. Även om den minsta fungerar kan det vara bra att prova en större för att jämföra. Det är inte säkert att minst är bekvämast! Vi säljer ett startset med alla 3 storlekarna för att du ska kunna hitta din storlek hemma i lugn och ro.

Contrelle stödjer blåshalsen och har alltså inte samma verkningsmekanism som Efemia kontinensstöd som stödjer urinröret. Contrelle är en engångsprodukt medan Efemia kontinensstöd kan användas i 3 månader. TVT är en operationsmetod där ett ”band” opereras in under urinröret för att ge stöd. Efemia kontinensstöd och TVT stödjer urinröret på samma ställe.

Det är inte lätt att veta. Det kan ta ganska lång tid innan knipövningar ger resultat och det gäller att aldrig sluta. Men det är rimligt att förvänta sig att man blir bättre och bättre. Efemia kontinensstöd kan vara en lösning tills man känner att knipövningarna ger effekt. Då kan man ju träna andra muskler under tiden utan att oroa sig för läckage.