I Sverige pågår pollensäsongen från våren till hösten men det varierar såklart beroende på var i landet du bor. Det är vanligt med pollenallergi, man brukar prata om att ca 1/5 av Sveriges tonåringar och vuxna besväras av någon typ av pollenallergi. Men vad det inte pratas om är hur mycket detta kan påverka de med ansträngningsinkontinens.
Vad är ansträngningsinkontinens?
Det finns flera olika typer av inkontinens, den vanligaste är ansträngningsinkontinens. Det innebär att du läcker urin vid fysisk ansträngning, så som när du springer, hoppar, nyser eller skrattar. Eftersom pollen kan framkalla både extra mycket nysningar och hosta, kan det vara extra påfrestande att lida av urinläckage under pollensäsongen. Läs mer om ansträngningsinkontinens och vad det finns för hjälpmedel här.
Vad är pollen?
När man är allergisk mot pollen överreagerar immunsystemet när du utsätts för pollen. Det är proteinet i pollen och sporerna som gör att man överreagerar. Vid en sådan överreaktion bildas allergiantikroppar och du utvecklar en känslighet.
Många upplever olika symtom vid höga halter av pollen och ibland kan det vara svårt att avgöra om det är en förkylning eller pollen som orsakar besvären.
Vanliga symtom vid pollenallergi
- Du nyser mycket och ofta flera nysningar efter varandra
- Nästäppa och vattnig snuva
- Det kan klia i näsa, hals och gom/svalg
- Hosta och retningar i luftrören
- Du kan uppleva Astmatiska besvär
- Rinnande, röda, svidande och kliande ögon
- Du kan uppleva huvudvärk
- Du kan känna dig trött
I Sverige är det vanligt att de allergiframkallande pollensorterna kommer från lövträd tex hassel, al och björk men det är också vanligt att reagera på pollen från gråbo och gräs. Vissa pollen sprids med sporer från tex mossor och alger andra sprids med vinden.
Diagnos och behandling
Är det en förkylning eller är jag allergisk mot pollen? Av en vanlig förkylning får man ofta ont i halsen och ett tjockt slem. Halsont och slem brukar försvinna eller blir bättre på ca en vecka. Pollenallergi kallas ibland för hösnuva och vanliga symtom är trötthet, nästäppa, rinnsnuva och upprepade nysningar. Pollen kan också ge röda kliande ögon.
Som regel har man inte feber när man är allergisk mot pollen. Om dina besvär inte går över inom kort, eller du upplever att du har en återkommande långdragen förkylning varje vår, då kanske det är pollenallergi.
De flesta behöver inte söka vård för pollenallergi eftersom det finns flera receptfria läkemedel på apoteken vars samlingsnamn är antihistaminer men som ibland kallas för allergimedicin. Man kan alltså enkelt behandla pollenallergi med medicin. Det finns olika ögondroppar och näspray eller tabletter, t.ex. Livostin, Nasonex, Clarityn, Cetrizin, Desloratadin. Det kan vara bra att börja med medicineringen strax innan pollensäsongen börjar.
Om du upplever stora besvär eller att din nuvarande medicinering inte hjälper kan det vara bra att kontakta en vårdcentral och göra en allergiutredning för att få råd om den effektivaste och bästa allergimedicineringen just för dig. I en utredning kan du testa och också få reda på just vilket pollen du reagerar mot.
Tips för dig med pollenallergi
- Följ pollenprognoserna som uppdaterar halterna av pollen precis där du bor! Pollenrapporten uppdaterar pollenprogonsen som visar nivåerna av pollen just idag. Det finns också speciella pollenappar som uppdaterar pollenhalten på olika platser runt om.
- Pollennät till fönstret och behöver du vädra så gör det tidigt på morgonen eller på natten.
- Använd allergimedicin dagligen.
- Vädra inte kläderna utomhus.
- Det finns olika typer av luftrenare som man kan vända hemma som renar bort pollen från inomhusluften.
- Fukttorka golven och dammsuga med bra filter
- Passa på att göra roliga utomhusaktiviteter dagen efter att det regnat, då brukar pollenhalterna vara lägre.
- Upplever du mycket besvär med läckage när du nyser finns Efemia kontinensstöd, ett vaginalt stöd som kan hjälpa mot urinläckage när man hostar och nyser.