Urinläckage är något som många kvinnor upplever – men som sällan pratas om. Det kan påverka livskvaliteten avsevärt och göra vardagliga situationer mer besvärliga. Men visste du att det finns olika typer av urininkontinens? För att förstå problemet bättre är det viktigt att skilja på dem. De vanligaste typerna är trängningsinkontinens, ansträngningsinkontinens och blandinkontinens. I den här artikeln går vi igenom skillnaderna så att du kan få en bättre bild av vad du själv kan uppleva.
Vad är urininkontinens?
Urininkontinens innebär ofrivilligt urinläckage som kan ske när som helst – ofta vid skratt, hosta eller fysisk ansträngning. Det är ett känsligt ämne, men det påverkar många kvinnor, särskilt efter graviditet eller i klimakteriet. Inkontinens kan visa sig på olika sätt – trängning, ansträngning eller som en blandning – och påverkar ofta vardagen påtagligt.
Känner du igen trängningsinkontinens?
Trängningsinkontinens innebär en plötslig, stark känsla av att behöva kissa, ofta med läckage som följd. Det kan kännas som ett tryck som tvingar en att rusa till toaletten. Ofta sker det utan förvarning, vilket gör det svårt att hantera.
Symptom:
-
Plötsliga trängningar: Stark känsla av att behöva kissa, utan förvarning
-
Ofrivilligt läckage: Kan ske innan du hinner till toaletten
-
Ständig känsla av full blåsa: Även efter att du kissat
Vanliga orsaker:
-
Överaktiv blåsa: Ofrivilliga sammandragningar i blåsan
-
Urinvägsinfektioner: Kan irritera blåsan
-
Neurologiska tillstånd: T.ex. stroke eller MS som stör signalerna till blåsan
Behandling:
-
Läkemedel: T.ex. antikolinergika som lugnar blåsan
-
Blåsträning: Hjälper dig att hålla längre mellan toabesök
-
Elektrostimulering: Små elektriska impulser som hjälper musklerna att samarbeta
Ansträngningsinkontinens: När vardagsrörelser orsakar läckage
Ansträngningsinkontinens innebär att urinläckage sker vid fysisk ansträngning som att skratta, nysa, hosta eller träna. Vanligt hos kvinnor efter graviditet eller under klimakteriet.
Symptom:
-
Läckage vid rörelse: Framför allt vid fysisk aktivitet
-
Ingen trängning: Läckage sker utan känslan att behöva kissa
-
Varierande frekvens: Kan ske ibland eller ofta
Orsaker:
-
Försvagad bäckenbotten: Vanligt efter förlossning eller vid åldrande
-
Hormonförändringar: T.ex. under klimakteriet
-
Operationer: Vissa ingrepp kan påverka muskler och stöd
Behandling:
-
Knipövningar (Kegel): För att stärka bäckenbotten
-
Livsstilsförändringar: T.ex. viktminskning och undvika irriterande livsmedel
-
Operation: Kan bli aktuellt i vissa fall
-
Kontinensstöd (t.ex. Efemia): En medicinteknisk produkt som stödjer urinröret under aktivitet
Blandinkontinens – En kombination av två typer
Blandinkontinens innebär att man har både trängnings- och ansträngningssymptom. Det kan påverka livet kraftigt och kräver ofta en kombination av behandlingar.
Symptom:
-
Läckage vid ansträngning och rörelse
-
Plötsliga kissnödiga känslor
-
Täta toabesök trots liten vätskeintag
Orsaker:
-
Svag bäckenbotten
-
Överaktiv blåsa
-
Övervikt eller rökning
-
Neurologiska tillstånd eller diabetes
Behandling:
-
Knipövningar
-
Livsstilsförändringar (t.ex. mindre koffein)
-
Medicintekniska hjälpmedel eller kirurgi i vissa fall
Upptäck Efemia – Ett Kontinensstöd för Ansträngningsinkontinens
Efemia är ett återanvändbart kontinensstöd som ger stöd vid fysisk aktivitet och minskar urinläckage. Det appliceras enkelt i slidan och ger stöd åt urinröret. Du kan använda det upp till 16 timmar per dag – hemma, på jobbet eller under träning.
Andra mindre kända typer av inkontinens
Funktionell inkontinens:
Normal blåskontroll, men fysiska/kognitiva hinder gör att man inte hinner till toaletten i tid.
Omedveten inkontinens:
Läckage sker utan att personen känner trängning eller är medveten om det. Kan bero på neurologiska problem eller försvagad muskulatur.
Överfyllnadsinkontinens:
Vanligare hos män. Uppstår när blåsan blir överfull och läcker. Svårt att komma igång med urinering, känsla av tryck.
Vanliga frågor
Vad är skillnaden på trängnings- och ansträngningsinkontinens?
Trängning uppstår plötsligt och utan förvarning, medan ansträngning sker vid fysisk aktivitet.
Finns icke-kirurgiska alternativ för blandinkontinens?
Ja – till exempel knipövningar, livsstilsförändringar och hjälpmedel kan hjälpa.
Är blandinkontinens vanligt hos kvinnor?
Ja – särskilt efter graviditet eller i klimakteriet, men även män kan drabbas.
Nu vet du skillnaden!
Att förstå olika typer av inkontinens är första steget mot bättre kontroll och ökat välmående.